MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.04.28 - 12 DOZ Maraton Łódź (Łódź)2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
S-zpak D-amian	Sezonów startowych	20	2005-2024	100 km	11:14:59 Kalisz (Stawiszyn-Blizanów) (2007)
Tychy	Zarejestrowanych startów	331	rekordowo: 2015 (39)	42.195 km	03:00:03 Poznań (2011)
Biegowe Środy Papry 20	Kilometrów w startach	7943.04	rekordowo: 2017 (776)	21.097 km	01:24:19 Chorzów (2011)
ur. 1961-03-	Czas na zawodach (brutto)	880:8:51	rekordowo: 183:26:3 (2005)	10 km	00:37:36 Knurów (2011)
	Trofea (podium)	0 (open)	119 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	129	1 z 54	1.9 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2024.02.24	Mysłowice	XV Grand Prix Mysłowic w bi...	7	00:35:00	5:00/km	?/?	POL	100-999
	2024.01.07	Oświęcim	Grand Prix Zadyszki Oświęci...	8	00:39:20	4:55/km	27/63	POL	10-99

	2023.08.20	Przewodziszowice	Jurajskie Mistrzostwa na sk...	22	02:05:15	5:42/km	12/60 2/4 ?/?	POL	10-99
	2023.06.24	Pogórze	XXXIV Cross Świętojański	12	? 00:58:30	--- 4.53/km	66/180 2/12 ?/?	POL	100-999
	2023.05.14	Bielsko-Biała	XXVI Górski Bieg Magurki	8.8	00:54:45	6:13/km	33/80 4/? ?/?	POL	100-999

	2022.10.22	Gliwice	8. PKO Półmaraton Gliwicki	9.5	? 00:39:20	--- 4.08/km	24/242 1/9 ?/?	POL	1000+
	2022.07.09	Wilkowice	Ekstremalny Półmaraton Górs...	23	02:29:00	6:29/km	54/200 3/? ?/?	POL	100-999
	2022.05.29	Olsztyn	XXV Marszobieg Olsztyński	15.3	01:12:00	4:42/km	15/53	POL	100-999
	2022.05.14	Limanowa	Scarpa Ultra Trail	20	02:24:00	7:12/km	15/? 4/? ?/?	POL	100-999
	2022.05.08	Bielsko-Biała	XXV Górski Bieg Magurki	9	00:54:00	6:00/km	40/? 4/? ?/?	POL	100-999
	2022.02.19	Olsztyn	IV Cross wokół Małego Giewo...	8	00:39:27	4:56/km	47/300 1/13 ?/?	POL	100-999

	2021.08.22	Brenna	9. Bieg o Breńskie Kierpce	15.3	01:31:15	5:58/km	75/550 4/19 ?/?	POL	100-999
	2021.08.14	Bielsko-Biała	III Bieg Zbója	25	03:47:00	9:05/km	?/? 18/? 93/350	POL	1000+
	2021.08.07	Rajcza	Chudy Wawrzyniec	20	02:23:30	7:11/km	?/? 1/? 40/?	POL	1000+
	2021.07.04	Korbielów	XXI Bieg na szczyt Pilska	7	01:02:47	8:58/km	48/120 2/6 ?/?	POL	100-999
	2021.06.20	Bieruń	7 Bieruński Bieg Utopca	5.6	? 00:24:14	--- 4.20/km	11/130 1/6 ?/?	POL	100-999
	2021.06.05	Kozy	XIX Bieg Górski na Hrobaczą...	14.6	01:25:14	5:50/km	64/247 ?/7	POL	100-999
	2021.03.20	Katowice	Dzikie Ultra edycja IV bieg...	20	02:00:00	6:00/km	?/?	POL	10-99

	2020.10.09	Cisna	VIII Hyundai UltraMaraton B...	25	03:17:00	7:53/km	77/? 3/? ?/?	POL	100-999
	2020.09.06	Węgierska Górka	XX Bieg na szczyt Rysianki.	6	00:51:45	8:38/km	54/117 10/? ?/?	POL	10-99
	2020.09.05	Brenna	5. Bieg na Bucze & Nordic W...	5.75	00:27:20	4:45/km	37/164 6/? ?/?	POL	100-999
	2020.08.30	Kielce	7. Kielecki Bieg Górski	22	02:08:00	5:49/km	37/164 4/? 4/?	POL	100-999
	2020.08.16	Brenna	8. Bieg o Breńskie Kierpce	15.3	01:35:47	6:16/km	62/? 4/? ?/?	POL	100-999
	2020.03.07	Szczyrk	RMD Winter Run	8	00:51:24	6:26/km	43/100 6/? ?/?	POL	100-999

	2019.08.18	Brenna	7. Dolina Leśnicy Bieg o Br...	15.3	? 01:25:21	--- 5.35/km	44/500 6/? ?/?	POL	100-999
	2019.08.17	Katowice	Bieg dla Niezwykłego bohate...	5	? 00:21:40	--- 4.20/km	?/?	POL	?
	2019.06.21	Boguszów-Gorce	31 Sudecka 100	22	04:27:00	12:08/km	45/? 1/? ?/?	POL	100-999
	2019.06.01	Kozy	XVII Bieg Na Hrobaczą Łąkę	14	? 01:17:31	--- 5.32/km	24/170 2/? ?/?	POL	100-999
	2019.05.25	Lędziny k.Tych	III Lędziński Bieg Przełajo...	5	00:20:11	4:02/km	9/50	POL GEO.	10-99
	2019.05.12	Bielsko-Biała	XXIII Górski Bieg Magurki	8	? 00:50:29	--- 6.19/km	33/? 6/? ?/?	POL	100-999
	2019.05.11	Wilkowice	II Bieg Górski Wilkowice - ...	6	? 00:37:22	--- 6.14/km	13/? 4/? ?/?	POL	10-99
	2019.03.10	Nawojowa Góra	Górski Bieg Nawoja	7	00:38:00	5:26/km	12/100 1/? ?/?	POL	100-999
	2019.02.17	Oświęcim	IV Zimowe Grand Prix Oświęc...	8	00:34:20	4:18/km	11/34	POL	10-99
	2019.02.09	Mielno	Bieg Śniadaniowy o Puchar B...	5	00:23:20	4:40/km	12/250 2/? ?/?	POL	100-999
	2019.01.26	Mysłowice	12 Bieg Spełnionych Marzeń	15.5	01:13:00	4:43/km	20/163 1/? ?/?	POL	100-999
	2019.01.13	Jaworze k.Bielska-Bi...	I Zimowy Bieg Po Zdrój	18	01:44:00	5:47/km	30/180 5/? ?/?	POL GEO.	100-999

	2018.06.03	Kozy	XVI Bieg na Hrobaczą Łąkę	14	01:19:20	5:40/km	36/113 4/? ?/?	POL	100-999
	2018.04.07	Brenna	IV Bieg Górski Pamięci Żołn...	9	00:54:00	6:00/km	?/?	POL	100-999
	2018.03.03	Szczyrk	RMD Winter Run	9	00:53:30	5:57/km	?/? 5/? ?/?	POL	10-99
	2018.01.14	Bieruń	4 Bieruński Bieg Utopca	17	? 01:38:47	--- 5.49/km	?/?	POL	100-999
	2018.01.13	Mysłowice - Wesoła	11 Bieg Spełnionych Marzeń	15.5	? 01:09:07	--- 4.28/km	37/? 3/? ?/?	POL	100-999

	2017.11.12	Wisła	Górska Przygoda edycja IV	17	01:32:00	5:25/km	36/315 2/28 ?/?	POL	100-999
	2017.10.08	Katowice	Grand Prix Katowice CITY TR...	5	? 00:20:25	--- 4.05/km	?/? 4/? ?/?	POL	100-999
	2017.07.01	Szklarska Poręba	9 PZU Maraton Karkonoski - ...	22	01:53:00	5:08/km	25/? 1/? ?/?	POL	100-999
	2017.06.09	Siemianowice Śląskie	III Sztafetowy Bieg Par	15	?	---	14/?	POL	10-99
	2017.03.25	Brenna	III Bieg Górski Pamięci Żoł...	9	00:52:00	5:47/km	?/? 3/? ?/?	POL	100-999
	2017.03.21	Katowice	9 Test Coopera NR - 1 dzień...	3.185	? 00:12:00	--- 3.46/km	?/?	POL	100-999
	2017.01.15	Bieruń	3 Bieruński Bieg Utopca	17	01:18:12	4:36/km	28/330 1/25 ?/?	POL	100-999
	2017.01.14	Mysłowice	10 Bieg Spełnionych Marzeń	15.5	01:08:36	4:26/km	19/286 1/30 ?/?	POL	100-999

	2016.11.12	Wisła	Górska Przygoda edycja III	17	01:24:57	5:00/km	5/360 2/? ?/?	POL	100-999
	2016.10.29	Bystra Śląska	3.Bieg o Złotą Szyszkę	15	01:20:30	5:22/km	?/? 1/12 ?/?	POL	100-999
	2016.10.08	Chorzów	Bieg(z)Usiem pod Egidą	5	? 00:20:33	--- 4.07/km	12/? 2/? ?/?	POL	10-99
	2016.08.14	Brenna	4. Bieg o Breńskie Kierpce	15.5	00:01:21	0:05/km	29/? 2/? ?/?	POL	100-999
	2016.08.13	Oświęcim	IV Biegać Jest Bosko	5	00:19:15	3:51/km	?/?	POL	100-999
	2016.06.11	Katowice	IV Bieg Fair Play	8	01:00:00	7:30/km	15/34	POL	100-999
	2016.05.11	Żory	IV Żorski Bieg Ogniowy	5	00:22:58	4:36/km	195/600 2/? ?/?	POL	100-999
	2016.04.02	Brenna	II Bieg Górski Pamięci Żołn...	9	00:51:00	5:40/km	18/212 2/14 ?/?	POL	100-999
	2016.03.15	Chorzów - Stadion Śl...	Biegowe Powitanie Wiosny - ...	3.126	00:12:00	3:50/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2016.02.06	Rajcza	Wilcze Gronie	15	01:16:06	5:04/km	34/445	POL	100-999
	2016.01.31	Katowice	Grand Prix Katowice CITY TR...	5	00:19:29	3:54/km	33/357 3/15 ?/?	POL	100-999
	2016.01.16	Mysłowice	9 Festiwal Spełnionych Marz...	15.5	01:08:13	4:24/km	27/202 3/50 ?/?	POL	100-999
	2016.01.10	Bieruń	2 Bieruński Bieg Utopca	17	01:14:47	4:24/km	24/431 1/30 ?/?	POL	100-999
	2016.01.03	Katowice	Grand Prix Katowice CITY TR...	5	00:20:25	4:05/km	54/363 4/16 ?/?	POL	100-999

	2015.12.31	Mysłowice	III Towarzyski Bieg Sylwes...	5	00:22:03	4:25/km	12/41	POL	10-99
	2015.11.22	Katowice	Grand Prix Katowice CITY TR...	5	00:20:52	4:10/km	71/411 5/30 ?/?	POL	100-999
	2015.11.14	Przełęcz Kocierska k...	III Jesienny Bieg Potrójnej	15.5	01:39:05	6:24/km	43/300 4/40 ?/?	POL GEO.	100-999
	2015.10.17	Mysłowice	XXIII Memoriał Jerzego Chro...	9.7	00:44:48	4:37/km	93/242 18/30 ?/?	POL	100-999
	2015.10.07	Dąbrowa Górnicza	V Bieg Hutników	6	00:25:00	4:10/km	30/130 4/15 ?/?	POL	100-999
	2015.10.03	Porąbka k.Żywca	III Bieg Przełajowy GROŃ	5	00:26:17	5:15/km	22/47 4/7 ?/?	POL GEO.	10-99
	2015.09.27	Dąbrowa Górnicza	IV Cross Czwórki	15	01:07:09	4:29/km	17/200 2/10 ?/?	POL	100-999
	2015.09.20	Katowice	Grand Prix Katowice CITY TR...	5	00:20:40 00:20:37	4:08/km 4.07/km	34/250 2/15 ?/?	POL	100-999
	2015.09.19	Mikołów	PKO Bieg Charytatywny	3.8	00:12:27	3:17/km	?/?	POL	10-99
	2015.08.29	Jaworzno	20. Międzynarodowy Bieg Uli...	15	01:04:40	4:19/km	127/820 15/40 ?/?	POL	100-999
	2015.08.16	Brenna	3. Bieg o Breńskie Kierpce	15.3	01:29:16	5:50/km	66/297 7/21 ?/?	POL	100-999
	2015.08.15	Oświęcim	Biegać jest Bosko	5	00:20:04	4:01/km	23/190	POL	100-999
	2015.08.02	Szczyrk	Złote Kierpce	6.4	00:52:36	8:13/km	61/142 9/13 ?/?	POL	100-999
	2015.07.28	Katowice	CITY TRAIL on Tour	5	00:21:15	4:15/km	44/250 3/30 ?/?	POL	100-999
	2015.07.19	Tychy	Bieg na Otwarcie Stadionu M...	6	? 00:28:00	--- 4.40/km	?/?	POL	100-999
	2015.07.11	Wisła	3 Bieg O Wiślańską Kryke	13	01:11:30	5:30/km	48/100 4/14 ?/?	POL	100-999
	2015.06.12	Siemianowice Śląskie	Sztafetowy Bieg Par	15.681	01:00:00	3:50/km	7/30	POL	10-99
	2015.06.01	Ponikiew	XVI Rajd Pieszy	4.5	00:32:00	7:07/km	8/40	POL	10-99
	2015.05.24	Jedlina Zdrój	2. Półmaraton Górski Jedlin...	24	02:19:49	5:50/km	103/550 4/31 ?/?	POL	100-999
	2015.05.16	Bielsko Biała	XIX Górski Bieg Magurki	6.7	00:37:30	5:36/km	?/?	POL	100-999
	2015.05.09	Szczyrk	UBS Grapa Vertical	3	00:36:03	12:01/km	55/95 10/12 ?/?	POL	10-99
	2015.01.17	Katowice / Mysłowice	8 Festiwal Spełnionych Marz...	15	01:12:47	4:51/km	63/229 12/35 ?/?	POL	100-999

	2014.11.22	Mysłowice	III Myslowicka Liga Crossow...	6	00:28:03	4:41/km	16/66	POL	10-99
	2014.11.15	Kocierz k.Andrychowa	II Jesienny Bieg Potrójnej	15	01:41:06	6:44/km	42/205 3/14 ?/?	POL GEO.	100-999
	2014.11.02	Bystra k.Bielsko-Bia...	Bieg o Złotą Szyszkę	14	01:32:32	6:37/km	88/226 10/17 ?/?	POL GEO.	100-999
	2014.10.04	Zawoja k.Suchej Besk...	Memoriał Wojtka Kozuba	14	01:39:23	7:06/km	41/163 9/28 ?/?	POL GEO.	100-999
	2014.08.10	Brenna	II Bieg o Breńskie Kierpce	15	01:42:44	6:51/km	142/226 15/20 ?/?	POL	100-999
	2014.06.28	Międzybrodzie Żywiec...	XVI Bieg Górski ŻAR 2014	6.8	00:44:04	6:29/km	115/295 16/35 ?/?	POL	100-999
	2014.05.25	Bielsko-Biała	III Górska Majówka	15.5	01:21:26	5:15/km	27/84 2/15 1/?	POL	10-99
	2014.03.01	Szczyrk	RMD Winter Run	7	00:48:27	6:55/km	32/126 2/9 ?/?	POL	100-999
	2014.02.08	Rajcza	Bieg Wilcze Gronie	15	01:28:41	5:55/km	55/360	POL	100-999
	2014.01.18	Mysłowice	7 Festiwal Spełnionych Marz...	15	01:12:30	4:50/km	84/305 9/17 ?/?	POL	100-999

	2013.09.22	Dolina Będkowska	VII Bieg po Dolinie Będkows...	9	00:39:48 00:39:46	4:25/km 4.25/km	16/189 2/46 ?/?	POL	100-999
	2013.09.01	Brzeszcze	IV Bieg Uliczny	15	01:06:21	4:25/km	81/191 10/24 ?/?	POL	100-999
	2013.08.18	Brenna	Bieg o Breńskie Kierpce	15.3	01:26:20	5:39/km	47/164 3/20 ?/?	POL	100-999
	2013.08.04	Szczyrk	IV Bieg o Złote Kierpce	6.3	00:53:37	8:31/km	54/130 8/? ?/?	POL	100-999
	2013.07.13	Wisła	1 Bieg Beskidzkiej 5 o Wiśl...	13	01:04:30	4:58/km	16/96 7/? ?/?	POL	10-99
	2013.07.06	Imielin	XX Imieliński Cross Ekologi...	19.25	01:24:37	4:24/km	?/? 11/? ?/?	POL	100-999
	2013.06.29	Międzybrodzie Żywiec...	XV Bieg Górski ŻAR 2013	6.8	00:40:28	5:57/km	65/304 4/33 ?/?	POL	100-999
	2013.06.16	Wisła Łabajów	IV Bieg na Stożek	6	? 00:37:46	--- 6.18/km	55/? 6/? ?/?	POL GEO.	100-999
	2013.04.07	Morsko k.Zawiercia	Cross Jurajski Morsko 2013	18	01:33:00	5:10/km	?/?	POL GEO.	10-99
	2013.03.02	Szczyrk	RMD Rockommended Winter Run	8	00:48:17	6:02/km	33/133 2/10 30/111	POL	100-999
	2013.02.09	Rajcza	Bieg Wilcze Gronie	15	01:45:19	7:01/km	27/196 ?/? 28/232	POL	100-999
	2013.01.20	Katowice	Panewnicki Dziki Bieg	20	01:42:00	5:06/km	?/?	POL	100-999
	2013.01.12	Mysłowice	6 Festiwal Spełnionych Marz...	15	01:15:38	5:03/km	85/? 9/? ?/?	POL	100-999

	2012.12.22	Strzelce Opolskie	XXIII Strzelecki Bieg Ulicz...	15	01:00:00 00:59:39	4:00/km 3.59/km	65/710 7/165 ?/?	POL	100-999
	2012.11.04	Katowice	Panewnicki Dziki Bieg	14.646	01:04:50	4:26/km	?/?	POL	100-999
	2012.10.21	Oleszka	III Cross Góry św. Anny	15	01:09:24	4:38/km	41/?	POL	100-999
	2012.09.29	Limanowa, Beskid Wys...	II Półmaraton Forrest	20	02:04:15	6:13/km	17/? 2/? ?/?	POL GEO.	100-999
	2012.08.04	Jaworzno	17 Międzynarodowy Bieg Ulic...	15	01:02:33 01:02:33	4:10/km 4.10/km	79/656 4/? ?/?	POL	100-999
	2012.07.22	Korbielów	XII Bieg na Szczyt Pilska	8	01:03:00	7:53/km	119/320 7/? ?/?	POL	100-999
	2012.07.15	Katowice	Panewnicki Dziki Bieg	14	01:14:00	5:17/km	?/?	POL	100-999
	2012.05.26	Mysłowice	Mysłowicka Liga Crossowa	5	? 00:27:30	--- 5.30/km	?/?	POL	100-999
	2012.05.13	Bielsko-Biała	XVI Górski Bieg Magurki	6	00:39:08 00:39:00	6:31/km 6.30/km	61/234 6/? ?/?	POL	100-999
	2012.03.18	Katowice	Panewnicki Dziki Bieg	20	01:44:00	5:12/km	?/?	POL	100-999
	2012.03.10	Bochnia	12 Godzinny Podziemny Bieg ...	41	?	---	18/?	POL	10-99
	2012.02.26	Katowice	Panewnicki Dziki Bieg	20	01:40:00 01:40:00	5:00/km 5.00/km	?/?	POL	10-99
	2012.02.18	Szczyrk	RMD Rockommended Winter Run	5.5	00:48:30 00:48:30	8:49/km 8.49/km	42/? 5/? ?/?	POL	100-999
	2012.01.14	Mysłowice	5 Festiwal Spełnionych Marz...	16	01:16:00 01:16:00	4:45/km 4.45/km	74/? 8/? 245/?	POL	100-999
	2012.01.08	Tychy	II Bieg im. Pawła Lorensa	9.4	00:42:30 00:42:30	4:31/km 4.31/km	?/?	POL	10-99

	2011.11.06	Węgierska Górka	XIII Cross Beskidzki	19	01:34:30 01:34:30	4:58/km 4.58/km	15/300 2/? ?/?	POL	100-999
	2011.10.29	Wilkowice	V Jesienne Biegi na Magurce	7	00:30:04 00:30:00	4:18/km 4.17/km	10/? 1/? ?/?	POL	10-99
	2011.09.17	Tychy	XVI Międzynarodowy Bieg Tys...	9.3	00:38:00 00:38:00	4:05/km 4.05/km	?/? 3/? ?/?	POL	100-999
	2011.08.20	Brzeszcze	II Bieg Uliczny	15	00:57:40 00:57:40	3:51/km 3.51/km	?/? 3/? ?/?	POL	100-999
	2011.08.06	Jaworzno	16. Międzynarodowy Bieg Uli...	15	01:00:20 01:00:17	4:01/km 4.01/km	64/? 4/? ?/?	POL	100-999
	2011.07.17	Korbielów	XI Bieg na Szczyt Pilska	8	01:02:00 01:02:00	7:45/km 7.45/km	?/? 4/? ?/?	POL	100-999
	2011.07.03	Limanowa	III. LIMANOWA FORREST	6.5	00:34:01 00:34:00	5:14/km 5.14/km	49/303 4/27 ?/?	POL	100-999
	2011.07.02	Imielin	XVIII Imieliński Cross Ekol...	19.5	01:19:40 01:19:30	4:05/km 4.05/km	?/? 6/? ?/?	POL	100-999
	2011.05.08	Bielsko-Biała	XV Bieg Magurki	6.5	00:38:40 00:38:40	5:57/km 5.57/km	?/? 6/? ?/?	POL	100-999
	2011.03.20	Katowice	Silesia Eco Run	15	01:01:53 01:01:48	4:08/km 4.07/km	91/791 6/? ?/?	POL	1000+
	2011.02.13	Szczyrk	Rockommended Winter Run	5.6	00:37:00 00:36:54	6:36/km 6.35/km	39/127 4/26 ?/?	POL	100-999
	2011.01.16	Siemianowice Śląskie...	XXXIV Cross Siemiona	4.3	00:17:00 00:17:00	3:57/km 3.57/km	10/? 3/? ?/?	POL GEO.	10-99
	2011.01.15	Mysłowice	IV Festiwal Spełnionych Mar...	18	01:19:00 01:18:29	4:23/km 4.22/km	29/252 5/45 ?/?	POL	100-999

	2010.11.21	Tychy	II bieg IV GP Tychów	9.4	00:37:10 00:37:10	3:57/km 3.57/km	13/76	POL	10-99
	2010.11.07	Węgierska Górka	XII Cross Beskidzki	18	01:31:50 01:31:50	5:06/km 5.06/km	?/?	POL	10-99
	2010.10.24	Tychy	I Bieg IV Grand Prix Tychów	9	00:38:04 00:38:04	4:14/km 4.14/km	13/70 2/10 ?/?	POL	10-99
	2010.01.16	Mysłowice - Wesoła	III Bieg Spełnionych Marzeń...	15	01:14:20 01:14:20	4:57/km 4.57/km	50/50 14/50 50/50	POL	100-999

	2009.09.05	Nowy Targ	Gorce Maraton	40	05:40:39 05:40:39	8:31/km 8.31/km	83/120 36/73 ?/?	POL	100-999

	2007.10.06	Lubliniec	11 Bieg Przełajowy O Nóż Ko...	12	01:03:59	5:20/km	?/?	POL	100-999
	2007.09.01	Oświęcim	2 Bieg Uliczny o Puchar Pre...	15	01:07:35	4:30/km	?/? 54/? ?/?	POL	100-999
	2007.08.04	Jaworzno	XII Międzynarodowy Bieg Uli...	15	01:03:16	4:13/km	?/? 40/? ?/?	POL	100-999

	2005.10.01	Lubliniec	IX Bieg Przełajowy	12.6	01:09:00	5:29/km	?/?	POL	100-999
	2005.09.17	Tychy	10 Tyski Bieg Uliczny	12	01:00:00	5:00/km	?/?	POL	100-999
	2005.08.06	Jaworzno	X Bieg Uliczny w Jaworznie	15	01:06:00	4:24/km	?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

08:01

07:48

07:25

07:00

06:55

06:54

06:29

06:22

06:01

05:41

05:16

01:47

23:39

23:00

22:23

22:17

| Redakcja | Reklama | Regulamin |